ምርቶች

ንቁ ሁን!አምስት ምልክቶች ማለት በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም ከፍተኛ ነው

ከፍተኛ ደም ካለግሉኮስ ለረጅም ጊዜ ቁጥጥር ካልተደረገለት በሰው አካል ላይ ብዙ ቀጥተኛ አደጋዎችን ያስከትላል ለምሳሌ የኩላሊት ሥራ ላይ ጉዳት ያደርሳል, የጣፊያ ደሴት ሽንፈት, የልብና የደም ቧንቧ እና ሴሬብሮቫስኩላር በሽታዎች, ወዘተ.ግሉኮስ "የትም አይገኝም" አይደለም.ደም በሚሆንበት ጊዜግሉኮስ ይነሳል, ሰውነት አምስት ግልጽ እና ሊታወቁ የሚችሉ ምልክቶች ይኖሩታል.

ምልክት 1፡Fአቲጌ

ለደካማነት ብዙ ምክንያቶች አሉ ነገር ግን ቀኑን ሙሉ ድካም እና የድካም ስሜት ከተሰማዎት በተለይ ለታችኛው አካልዎ፡ ወገብ እና ጉልበቶች እና ሁለት የታችኛው እግሮች በተለይ ደካማ ናቸው።ለእሱ ትኩረት መስጠት አለብዎትየትኛው ምን አልባትበከፍተኛ የደም ግሉኮስ ምክንያት የሚከሰት.

ምልክት 2፡Aሁል ጊዜ ረሃብ ይሰማዎታል

የ ግልጽ ባህሪከፍ ያለ ሰዎችግሉኮስስኳር በቀላሉ ረሃብ እንዲሰማቸው ነው.ይህ የሆነው በዋናነት በሰውነት ውስጥ ያለው ስኳር በሽንት ስለሚወጣ እና የደም ስኳር ወደ ሰውነት ሴሎች መላክ ስለማይችል ነው.ከፍተኛ መጠን ያለው የግሉኮስ መጠን ይጠፋል, ይህም በቂ ያልሆነ የሕዋስ ኃይል ያስከትላል.የሴል ስኳር እጥረት ማነቃቂያ ምልክት ያለማቋረጥ ወደ አንጎል ይተላለፋል, በዚህም አንጎል "ረሃብ" የሚል ምልክት ይልካል.

ምልክት 3፡Fተደጋጋሚ ሽንት

ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ያላቸው ሰዎችስኳር በተደጋጋሚ መሽናት ብቻ ሳይሆን የሽንት ምርታቸውንም ይጨምራል.በ 24 ሰአታት ውስጥ ከ 20 ጊዜ በላይ መሽናት ይችላሉ, እና የሽንት ውጤታቸው ከ2-3 ሊትር እስከ 10 ሊትር ይደርሳል.በተጨማሪም, በሽንት ውስጥ ተጨማሪ አረፋ አላቸው, እና የሽንት እብጠታቸው ነጭ እና የተጣበቁ ናቸው.ይህ ፖሊዩሪያ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በመጨመር ነው, ይህም ከኩላሊት የግሉኮስ መጠን (8.9 ~ 10mmol / l) ይበልጣል.በሽንት ውስጥ የሚወጣው የስኳር መጠን በጣም ብዙ ነው, ስለዚህ የሽንት ድግግሞሽ እና መጠን ይጨምራል.

ምልክት 4፡ በጣም የተጠማ ነው።

ከመጠን በላይ መሽናት በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ መጠን ይቀንሳል.በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ያለው የውሃ መጠን ከ1-2 በመቶ ሲቀንስ የአዕምሮ ጥማት ማእከል ደስታን ይፈጥራል እና ከፍተኛ የውሃ ጥማትን የፊዚዮሎጂ ክስተት ይፈጥራል።

ምልክት 5: ከመጠን በላይ መብላትግን አግኝ ቀጭን

ከፍተኛ የደም ስኳር ያለባቸው ሰዎች በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ ያለ ነው.ግሉኮስ በደንብ ሊዋጥ እና በሰውነት ሊጠቀምበት አይችልም ነገር ግን በሽንት ውስጥ ይጠፋል.ስለዚህ ሰውነት ኃይልን መስጠት የሚችለው ስብ እና ፕሮቲን በመበስበስ ብቻ ነው.በውጤቱም, የሰውነት ክብደት ሊቀንስ, ድካም እና መከላከያ ሊያገኝ ይችላል.

ከላይ ያሉት ምልክቶች ሲከሰቱ ንቁ ይሁኑ ወደ ሰውነትዎ, እና ለሚከተሉት ገጽታዎች ትኩረት ይስጡ:

1.እርስዎ አመጋገብ አሁን መቆጣጠር አለበት, በተለይ የየየቀኑ አጠቃላይ ካሎሪ ጥብቅ ቁጥጥር መደረግ አለበት.ምግቡ ዝቅተኛ ጨው መሆን አለበት እናስብ.ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች ለመመገብ ይሞክሩ።በተመሳሳይ ጊዜ አመጋገብ ሚዛናዊ መሆን አለበት.

2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያክብሩ.ከምግብ በኋላ ከአንድ ሰአት በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉእናእያንዳንዱ ልምምድ መሆን አለበትከ 30 ደቂቃዎች በላይ ፣ በተለይም ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።በየሳምንቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ከ 5 ቀናት በታች መሆን የለበትም.

3. ተከተሉየልዩ ዶክተሮች መመሪያ, የሕክምና ሕክምናን ይምረጡ በሳይንሳዊ መንገድ.

4. በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ እና የ glycosylated ሄሞግሎቢን በየጊዜው ክትትል ሊደረግበት ይገባል.

በአንዳንድ ሁኔታዎች, በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንኳን ቢሆንከፍ ያለ ነው, የሰው አካል በጣም ግልጽ የሆነ ምላሽ አይኖረውም, ነገር ግን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከፍተኛ ደምግሉኮስበሰውነት ላይ ከባድ ጉዳት ያስከትላል.ስለዚህ የራሳችንን አካል ማወቅ እና ተዛማጅ የማስተካከያ እርምጃዎችን በጊዜ መውሰድ አለብን, ከዚያም የሰውነትን ጤንነት ለማረጋገጥ ህክምናን እንወስዳለን.