የዩሪክ አሲድ ብዙውን ጊዜ መጥፎ ስሜት ይፈጥራል፣ ይህም ከሪህ ህመም ጋር ተመሳሳይ ነው። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በሰውነታችን ውስጥ የተለመደ እና ጠቃሚ ውህድ ነው። ችግሩ የሚጀምረው ከመጠን በላይ ሲኖር ነው። ታዲያ፣ የዩሪክ አሲድ እንዴት ይፈጠራል፣ እና ወደ ጎጂ ደረጃዎች እንዲከማች የሚያደርገው ምንድን ነው? የዩሪክ አሲድ ሞለኪውል ጉዞን እንመልከት።
ክፍል 1፡ አመጣጥ - የዩሪክ አሲድ ከየት ይመጣል?
ዩሪክ አሲድ ፑሪን የሚባሉ ንጥረ ነገሮች የሚፈርሱበት የመጨረሻ ውጤት ነው።
ከውስጥ የሚመጡ ፑሪንስ (ከኢንዶጀነስ ምንጭ):
ሰውነትህ ዘወትር የምትታደስ ከተማ እንደሆነ አስብ፤ አሮጌ ሕንፃዎች የሚፈርሱበትና አዳዲስ ሕንፃዎች የሚገነቡበት። ፑሪን የሴሎችህ ዲኤንኤ እና አር ኤን ኤ ቁልፍ አካል ናቸው - የእነዚህ ሕንፃዎች የጄኔቲክ ንድፍ። ሴሎች በተፈጥሮ ሲሞቱ እና እንደገና ጥቅም ላይ እንዲውሉ ሲፈርሱ (የሴል ተርቨርን ይባላል)፣ ፑሪንዎቻቸው ይለቀቃሉ። ይህ ውስጣዊ፣ ተፈጥሯዊ ምንጭ በሰውነትህ ውስጥ ካለው የዩሪክ አሲድ 80% ያህሉን ይይዛል።
ከሳህንህ የተወሰዱ ፑሪን (ከውጪ የሚወጣው ምንጭ):
የቀረው 20% የሚሆነው ከምግብዎ ነው። ፑሪን በብዙ ምግቦች ውስጥ በተፈጥሮ ይገኛል፣ በተለይም በከፍተኛ ክምችት ውስጥ በሚከተሉት ውስጥ፡
•የኦርጋን ስጋዎች (ጉበት፣ ኩላሊት)
• የተወሰኑ የባህር ምግቦች (አንቾቪ፣ ሰርዲን፣ ስካሎፕ)
• ቀይ ሥጋ
• አልኮል (በተለይም ቢራ)
እነዚህን ምግቦች ሲፈጩ፣ ፕዩሪን ይለቀቃል፣ ወደ ደም ስርዎ ውስጥ ይገባል፣ እና በመጨረሻም ወደ ዩሪክ አሲድ ይቀየራል።
ክፍል 2፡ ጉዞው - ከምርት እስከ ማስወገድ
አንዴ ከተመረተ በኋላ ዩሪክ አሲድ በደምዎ ውስጥ ይሰራጫል። እዚያው እንዲቆይ የታሰበ አይደለም። እንደማንኛውም ቆሻሻ ምርት፣ መወገድ አለበት። ይህ ወሳኝ ተግባር በዋናነት የሚወድቀው በኩላሊቶችዎ ላይ ነው።
ኩላሊቶቹ ዩሪክ አሲድን ከደምዎ ያጣራሉ።
ሁለት ሶስተኛው የሚሆነው በሽንት በኩል ይወጣል።
የቀረው አንድ ሶስተኛ በአንጀትዎ የሚስተናገደው ሲሆን የአንጀት ባክቴሪያ ባክቴሪያውን ይሰብራል እና በሰገራ ውስጥ ይወገዳል።
በተመቻቸ ሁኔታ፣ ይህ ስርዓት ፍጹም በሆነ ሚዛን ላይ ነው፡ የሚመረተው የዩሪክ አሲድ መጠን ከሚወጣው መጠን ጋር እኩል ነው። ይህም በደም ውስጥ ያለውን ክምችት ጤናማ በሆነ ደረጃ (ከ6.8 mg/dL በታች) ያቆየዋል።
ክፍል 3፡ ክምር - የዩሪክ አሲድ ለምን እንደሚከማች
ሰውነት ከመጠን በላይ ዩሪክ አሲድ ሲያመነጭ፣ ኩላሊቶቹ በጣም ትንሽ ሲወጡ ወይም የሁለቱም ጥምረት ሲፈጠር ሚዛኑ ወደ ችግር ያመራል። ይህ ሁኔታ ሃይፐርዩሪክሚያ (ቃል በቃል "በደም ውስጥ ከፍተኛ የዩሪክ አሲድ") ይባላል።
ከመጠን በላይ ምርት የሚያስከትሉ ምክንያቶች፡
አመጋገብ፡ከፍተኛ መጠን ያለው የፕዩሪን ምግቦችንና መጠጦችን (እንደ ስኳር ያላቸው ሶዳዎችና ፍሩክቶስ የያዙ አልኮሆሎች ያሉ) መመገብ ስርዓቱን ሊያደናቅፍ ይችላል።
የሕዋስ ሽግግር፦እንደ ካንሰር ወይም ስፖሪዎሲስ ያሉ አንዳንድ የጤና እክሎች የሕዋሶችን ባልተለመደ ሁኔታ በፍጥነት እንዲሞቱ በማድረግ ሰውነትን በፑሪን ሊያጥለቀልቁ ይችላሉ።
ከሰውነታችን በታች የሚወጣ ፈሳሽ መንስኤዎች (በጣም የተለመደው መንስኤ)
የኩላሊት ተግባር፡የኩላሊት ተግባር መበላሸት ዋነኛው መንስኤ ነው። ኩላሊቶቹ በብቃት የማይሰሩ ከሆነ የዩሪክ አሲድን በብቃት ማጣራት አይችሉም።
ጄኔቲክስ፡አንዳንድ ሰዎች የዩሪክ አሲድ መጠንን ለመቀነስ በቀላሉ የተጋለጡ ናቸው።
መድሃኒቶች፡እንደ ዳይሬቲክስ ("የውሃ ክኒኖች") ወይም ዝቅተኛ መጠን ያለው አስፕሪን ያሉ አንዳንድ መድኃኒቶች ኩላሊቶቹ የዩሪክ አሲድን የማስወገድ ችሎታቸውን ሊያደናቅፉ ይችላሉ።
ሌሎች የጤና ችግሮች፡ከመጠን በላይ ውፍረት፣ የደም ግፊት መጨመር እና ሃይፖታይሮዲዝም ሁሉም ከዩሪክ አሲድ መውጣት መቀነስ ጋር የተያያዙ ናቸው።
ክፍል 4፡ መዘዞች - የዩሪክ አሲድ ክሪስታላይዝስ ሲፈጠር
ትክክለኛው ህመም የሚጀምረው እዚህ ነው። የዩሪክ አሲድ በደም ውስጥ ብዙም አይሟሟም። ትኩረቱ ከሳቹሬትድ ነጥቡ (ያ 6.8 mg/dL ወሰን) ሲያልፍ፣ ሊሟሟ አይችልም።
ከደም ውስጥ መፍሰስ ይጀምራል፣ ሹል፣ መርፌ የሚመስሉ ሞኖሶዲየም ኡሬት ክሪስታሎች ይፈጥራል።
በመገጣጠሚያዎች ውስጥ፡- እነዚህ ክሪስታሎች ብዙውን ጊዜ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ እና በዙሪያቸው ይቀመጣሉ - በጣም የሚወዱት ቦታ በሰውነት ውስጥ በጣም ቀዝቃዛው መገጣጠሚያ፣ ትልቁ ጣት ነው። ይህ ሪህ ነው። የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እነዚህን ክሪስታሎች እንደ የውጭ ስጋት አድርጎ ይመለከታቸዋል፣ ድንገተኛ፣ ከባድ ህመም፣ መቅላት እና እብጠት የሚያስከትሉ ከፍተኛ የሆነ የኢንፍላማቶሪ ጥቃት ያስከትላሉ።
ከቆዳው ስር፡- ከጊዜ በኋላ ትላልቅ የክሪስታሎች ክምር ቶፊ የሚባሉ የሚታዩ የኖራ ኖዱሎችን ሊፈጥሩ ይችላሉ።
በኩላሊት ውስጥ፡- ክሪስታሎቹ በኩላሊቶች ውስጥም ሊፈጠሩ ይችላሉ፣ ይህም የኩላሊት ጠጠርን ያስከትላል እና ለከባድ የኩላሊት በሽታ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።
ማጠቃለያ፡ ሚዛኑን መጠበቅ
ዩሪክ አሲድ ራሱ ተንኮለኛ አይደለም፤ በእርግጥ የደም ስሮቻችንን ለመጠበቅ የሚረዳ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው። ችግሩ በውስጣዊ የምርት እና የማስወገጃ ስርዓታችን ውስጥ አለመመጣጠን ነው። ይህንን ጉዞ - ከራሳችን ሴሎች እና ከምንመገበው ምግብ መፍረስ ጀምሮ እስከ ኩላሊት ወሳኝ ማስወገድ - በመረዳት ይህ የተፈጥሮ ቆሻሻ ምርት በመገጣጠሚያዎቻችን ውስጥ ህመም የሌለው ተፈጥሯዊ ነዋሪ እንዳይሆን የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች እና የጄኔቲክስ ሚና እንዴት እንደሚጫወቱ በተሻለ ሁኔታ መረዳት እንችላለን።
የፖስታ ሰዓት፡- ሴፕቴምበር-12-2025